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自治区球类运动中心各运动队冬训第一阶段体测顺利收官

发布日期:2025-01-28
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随着蛇年新春的脚步日益临近,自治区球类运动中心的男子橄榄球队、女子橄榄球队、女子曲棍球队在紧张的第一阶段冬训结束后,相继完成体测。此次体测通过科学评估,精准查漏补缺,积极备战第十五届全国运动会。

1月20日,内蒙古男子橄榄球队率先开启冬训第一阶段体测。本阶段体能训练以规范动作模式为前提,致力于提升运动表现、增加肌肉围度。从整体来看,队伍的运动表现明显提高。其中,速度提升尤为明显,耐力虽有进步,但仍有上升空间。基于体测数据,后续训练将增加超载攻防和范围对抗训练,着力提升耐力水平。

同日,内蒙古女子橄榄球队也完成了冬训第一阶段体测。队伍整体取得明显进步,顺利达成第一阶段预定目标,充分证明了训练方法的有效性。部分运动员虽个别项目成绩有所起伏,但动作模式得到显著改善,为后续训练奠定了坚实基础。结合体测数据,教练团队将深入分析原因、调整训练方法,加强针对性训练,结合个体差异制定个性化训练计划,全方位助力运动员实现全面发展。

     1月22-24日,内蒙古女子曲棍球队在海南保亭足球训练基地进行了冬训阶段性测试,涵盖基础力量、专项体能和专项技术三个关键方面。本阶段力量训练旨在建立标准动作模式,提高最大力量,预防运动损伤,进而提升运动表现。体能测试,大部分队员表现出色,成绩提升明显。少数队员成绩有小幅度提升。专项技术方面,箭头运球跑取得了明显进步。下一阶段,女子曲棍球队将正式进入赛前备战,重点针对爆发力量、专项力量、爆发速度和专项体能展开强化训练,全力提升竞技水平。

本次体测,全体运动员展现出的进步,既是中心各运动队对冬训第一阶段成果的有力证明,也是为后续训练路径明确方向的重要依据。 新的一年,自治区球类运动中心各运动队将开启逐梦篇章 ,力争在十五运中取得优异成绩。

信息来源:自治区竞技体育训练中心 打印本页

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自治区球类运动中心各运动队冬训第一阶段体测顺利收官

2025-01-28 13:04 自治区竞技体育训练中心


随着蛇年新春的脚步日益临近,自治区球类运动中心的男子橄榄球队、女子橄榄球队、女子曲棍球队在紧张的第一阶段冬训结束后,相继完成体测。此次体测通过科学评估,精准查漏补缺,积极备战第十五届全国运动会。

1月20日,内蒙古男子橄榄球队率先开启冬训第一阶段体测。本阶段体能训练以规范动作模式为前提,致力于提升运动表现、增加肌肉围度。从整体来看,队伍的运动表现明显提高。其中,速度提升尤为明显,耐力虽有进步,但仍有上升空间。基于体测数据,后续训练将增加超载攻防和范围对抗训练,着力提升耐力水平。

同日,内蒙古女子橄榄球队也完成了冬训第一阶段体测。队伍整体取得明显进步,顺利达成第一阶段预定目标,充分证明了训练方法的有效性。部分运动员虽个别项目成绩有所起伏,但动作模式得到显著改善,为后续训练奠定了坚实基础。结合体测数据,教练团队将深入分析原因、调整训练方法,加强针对性训练,结合个体差异制定个性化训练计划,全方位助力运动员实现全面发展。

     1月22-24日,内蒙古女子曲棍球队在海南保亭足球训练基地进行了冬训阶段性测试,涵盖基础力量、专项体能和专项技术三个关键方面。本阶段力量训练旨在建立标准动作模式,提高最大力量,预防运动损伤,进而提升运动表现。体能测试,大部分队员表现出色,成绩提升明显。少数队员成绩有小幅度提升。专项技术方面,箭头运球跑取得了明显进步。下一阶段,女子曲棍球队将正式进入赛前备战,重点针对爆发力量、专项力量、爆发速度和专项体能展开强化训练,全力提升竞技水平。

本次体测,全体运动员展现出的进步,既是中心各运动队对冬训第一阶段成果的有力证明,也是为后续训练路径明确方向的重要依据。 新的一年,自治区球类运动中心各运动队将开启逐梦篇章 ,力争在十五运中取得优异成绩。